Niektóre z typowych objawów chronicznego zmęczenia (CFS):
To, że ktoś odnajduje się w niektórych przytoczonych opisach nie oznacza jeszcze, że ma z tym problem, można mieć pewne cechy, ale w zdrowym natężeniu.
Czy czujesz się ?
-
Nadmiernie / bardzo zmęczony/-a
-
Spadek nastroju
-
Drażliwy/-a
-
Niespokojny/-a
Czy masz takie myśli?
-
Nie mogę tego zrobić”
-
„Nie rozumiem, dlaczego cały czas jestem taki zmęczony/-a”
-
„Nie mam energii”
-
„Nie mogę znieść bólu”
-
„Nie mogę myśleć jasno”
-
„Nie mogę się na tym skoncentrować”
Czy zauważyłeś/-aś?
-
Bóle mięśni, bóle ciała/głowy inne niż zwykle/ ból gardła.
-
Sen nie dający wypoczynku.
-
Zakłócenie Twojego wzorca jedzenia.
-
Nie jesteś w stanie się skoncentrować.
-
Walczysz o wykonywanie codziennych rutynowych zadań.
-
Skrajne wyczerpanie trwające dłużej niż 24 godziny po wysiłku fizycznym lub psychicznym.
Jak częsty to problem?
-
Ok 1% populacji cierpi na chroniczne zmęczenie
-
Chroniczne zmęczenie występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn; zwykle rozwija się na początku 30 r.ż. do połowy 50 r.ż.
Niektóre możliwe przyczyny chronicznego zmęczenia:
Nie jest do końca jasna przyczyna CFS, podejrzewa się kilka przyczyn tego zaburzenia:
A) Styl życia charakterystyczne dla ówczesnych czasów XXI wieku:
-
Zbyt szybkie tempo życia.
-
Życie pod ciągłą presją.
-
Mała ilość snu i brak odpoczynku
-
Nadodpowiedzialność.
-
Zła dieta.
-
Tzw. „wyścig szczurów”.
B) Czynniki biologiczne:
-
Choroby i zakażenia wirusowe, zwłaszcza WZW typu C,
-
Przewlekłe choroby płucne, kardiologiczne, żołądkowo-jelitowe,
-
Przewlekłe choroby bakteryjne (borelioza, sarkoidoza, gruźlica),
-
Choroby nowotworowe.
