Niektóre z typowych objawów zaburzeń o charakterze traumatycznych:
To, że ktoś odnajduje się w niektórych przytoczonych opisach nie oznacza jeszcze, że ma z tym problem, można mieć pewne cechy, ale w zdrowym natężeniu.
Czy czujesz się ?
-
Niespokojny/-a
-
Nerwowy/-a
-
Spięty/-a
-
"Na krawędzi"
-
Obniżony nastrój.
-
"Oderwany/-a"
-
Zły/-a
-
Płaczliwy/-a
-
Smutny/-a
-
Zmieszany/-a
-
Drażliwy/-a
-
Winny/-a
-
Zawstydzony/-a
Czy masz takie myśli?
-
"Nie mogę tego znieść"
-
"To moja wina"
-
"Wszystko jest bez sensu"
-
"Nie mam już kontroli"
-
"Umieram"
-
"Oszaleję"
-
"To nie powinno się zdarzyć"
-
"Nie widzę już wyjścia"
Czy zauważyłeś/-aś?
-
Wzrost lub spadek apetytu
-
Spędzasz więcej czasu sam lub unikasz spędzania czasu sam/-a ze sobą.
-
Śpisz za dużo lub za mało
i doświadczasz koszmarów.
-
Przestałeś/-aś robić rzeczy, które lubisz.
-
Brakuje ci energii.
-
Trudność z przywołaniem wspomnień.
-
Słabą koncentrację lub słabą pamięć.
-
Często się zamartwiasz.
-
Unikasz ludzi, miejsc lub sytuacji.
-
Angażujesz się w ryzykowne zachowania, takie jak nadmierne picie lub zażywanie narkotyków.
-
Kłócisz się z tymi, na których ci zależy.
Jak częsty to problem?
-
dotyczy to około 10% osób, które przeżyły wypadek komunikacyjny, pożar,śmierć bliskiej osoby lub katastrofę naturalną np. powódź
-
W sytuacji urazów o charakterze interpersonalnym (na przykład gwałt, napaść, realne zagrożenie życia) lub związanych z udziałem w wojnie, odsetek ten jest większy i może sięgnąć nawet 50–60%.
-
Inne źródła podają, że ok 5% mężczyzn i 10% kobiet może cierpieć na stres pourazowy w pewnym momencie swojego życia, co może się zdarzyć w każdym wieku.
Niektóre możliwe przyczyny zaburzeń o charakterze traumatycznym :
-
Wykorzystywanie seksualne, emocjonalne lub fizyczne jako dziecko.
-
Napaść seksualna lub fizyczna.
-
Wypadki komunikacyjne.
-
Klęski żywiołowe, takie jak pożar, huragan, powódź.
-
Utrata bliskiej osoby.
-
Utrata zdrowia.
-
Nagłe zdarzenie zagrażające w znaczący sposób poczuciu bezpieczeństwa.
-
Udział w konflikcie zbrojnym
