Niektóre z typowych objawów depresji poporodowej:
o, że ktoś odnajduje się w niektórych przytoczonych opisach nie oznacza jeszcze, że ma z tym problem, można mieć pewne cechy, ale w zdrowym natężeniu.
Czy czujesz się ?
-
Przygnębiona
-
Zdenerwowana
-
Płaczliwa
-
Smutna
-
Niespokojna
-
Panicznie
-
Zła
-
Drażliwa
-
Winna
Czy masz takie myśli?
-
"Jestem bezużyteczna"
-
„Jestem zagubiona”
-
"To moja wina"
-
"Jestem beznadziejna"
-
„Każdy poradziłby sobie lepiej na moim miejscu”
-
„To się nie poprawi”
-
"Nie jestem wystarczająco dobra"
Czy zauważyłaś?
-
Wzrost lub spadek apetytu.
-
Nie jesteś w stanie się zrelaksować.
-
Śpisz za dużo lub za mało.
-
Przestałaś robić rzeczy, które lubisz.
-
Brakuje ci energii.
-
Słabą koncentracje lub słabą pamięć.
-
Nie możesz podejmować decyzji.
-
Bóle głowy.
-
Bóle w ciele.
-
Szybkie / drażliwe zachowanie.
-
Ciągle się martwisz.
-
"Serce wali Ci w piersi"
-
Uczucie mdłości w żołądku.
-
Nadmiernie się pocisz.
Jak częsty to problem?
-
Smutek poporodowy tzw. baby blues (nie jest to depresja pop.) jest najczęstszym i najlżejszym zaburzeniem po porodzie. Zazwyczaj występuje w ok. 2-4 dniach po porodzie i nie trwa dłużej niż 2 tygodnie. Dotyczy to ok. 50%-85% kobiet. Jest to łagodne zaburzenie uważana za fizjologiczną reakcję organizmu na poród.
-
Depresja poporodowa dotyka od 10%-20% kobiet. Pojawia się zwykle w pierwszym miesiącu po porodzie, jednak jej objawy można dostrzec nawet w ciągu pierwszego roku odnarodzin dziecka.
Niektóre z możliwych przyczyn depresji poporodowej:
-
Poziomy hormonów - po porodzie zmienia się poziom hormonów, co może mieć wpływ na rozwój choroby.
-
Traumatyczny poród - zwiększa ryzyko zaistnienia choroby.
-
Wcześniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym - może to zwiększyć podatność na rozwój depresji poporodowej.
-
Poczucie osamotnienia, brak wsparcia ze strony najbliższych - jest czynnikiem podwyższającym ryzyko choroby.
